Köredzés

Ezen az órán különböző időtartamokon belül (megszabott pihenő-és munkaidővel), vagy az edző által meghatározott „állomásokon” dolgozunk. Erősítő, állóképesség-fejlesztő, zsírégető hatású óra a köredzés. Nagyon változatosan tudsz edzeni, ha ezt az órát látogatod, hiszen nem csak a gyakorlatok sokszínűek, de különféle edzéseszközök segítségével dolgozunk (pl. súlyzók, labdák, ugrókötél, stb.)

Köredzés foglalkozás edzőink