Spinning - Indoor cycling

Egy egyszerű, nemtől és kortól függetlenül mindenki által elsajátítható ciklikus mozgásforma.
Az óratípust legegyszerűbben négy szó jellemez: ZENÉS-CSOPORTOS-TEREM-KERÉKPÁR!
Jól testre szabható teremkerékpáron modellezünk hegy, illetve sík szakaszokat állítható ellenállás/fék segítségével a zene ritmusára, ezzel változtatva az intenzitást, kialakítva az edzésterhelést.
Alapvetően állóképesség fejlesztő edzéstípus, jó hatással van testünk szimmetriájára, helyes beállítás mellett, kíméletes a térdízülettel, jó eleme lehet egy kerékpáros , vagy akár futó felkészülésnek és nem utolsó sorban - segít oldani a mindennapi stressz nyomását.

Spinning - indoor cycling foglalkozás edzőink