Has-láb-popsi

Az óra nagyon hasonlít az alakformálóra, ám a has-láb-popsi edzésen nagyobb hangsúlyt fektetünk a nők számára „kényesebb” területekre. A has, far és comb
gyakorlatok mellett a hát, a kar és törzsizomzat fejlesztéséről sem feledkezünk el.

Has-láb-popsi foglalkozás edzőink