Pilates

Az egyenletesen felépített pilates-gyakorlatok elősegítik testünk harmonikus működését. Nagyon fontos a helyes légzéstechnika a mozgások hatásos végrehajtásához. Rendszeres gyakorlása tónusossá teszi izmainkat, feszesíti testünket, növeli az izomzat ellazulási képességét, s testi-lelki egyensúly megőrzését segíti elő

Pilates foglalkozás edzőink