Zsírégető

Az egész testet átmozgató zsírégető órán az erősítés is szerepet kap, ám kevesebb időt töltünk a talajon ülve, fekve, hiszen az óra nagy részében folyamatosan fenntartjuk pulzusunkat a zsírégető tartományban. Gyakran step padot és egyéb eszközöket is használunk a nagyobb hatékonyság érdekében.

Zsírégető foglalkozás edzőink